皆さんそれぞれの走りの癖があり、それによって疲れやすかったり、アディダススっフ田中さんを始め、走りのエキスパートの皆さんからアドバイス等が貰え、次から気をつけることが分かり、皆さん満足されていたので、本当に良かったと思いました。

　分析する為に何度か5ｍ位の走路を走って貰っていたんですが、以外に皆さん楽しまれておりましたよ！今回色々な予定で参加出来なかった皆さん、また次回開催を楽しみに待って下さいね！

　そして今回のもう一つの目玉の、イケ面トップアスリートアディダススタッフ田中さん（フルマラソン2時間30分台の記録を持つ走りのエキスパート）と走るナイトランニングですが、あいにくの天候で、正直開催出来るか不安でしたが、何とか開始間際に雨が止み無事開催することが出来ました。今回は雨の影響で当初の予定より、十名程少ない１５名でのナイトランニングでしたが、皆さん天候の悪い中お集まりいただき、本当に嬉しいです。

　気になる今回の内容ですが、今回はいつもと違ったゲーム感覚のトレーニングをしました。先ずは体操、動的ストレッチで身体をほぐし、2ｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて２周（4,2キロ）を走り、吸水休憩後、お待ちかねの気になるトレーニングですが、今回は時計を見ずにどれだけ自分の決めた目標タイムに近づけるかの、1キロレースをしました。先ずは受付時に1キロをどれだけで走る予定か書いて貰い、その記録に時計を見ずにどれだけ誤差が少ないかを競うというゲームです。これは、全力で何分で走るでも良いですし、フルマラソンや、ハーフマラソンの始めの１キロを想定して、そのペースを走るでも良いというもので、レースに必要なペース感覚を養うトレーニングです。

　皆さんタイムを意識して走っている方も、そうでない方もいらっしゃると思いますが、
レースでは雰囲気に呑まれてペースが崩れた経験はありませんか？そういった方は是非このトレーニングを試してみて下さい。そして、目標タイムと結果が近い1位～8位の方にサプリメントをプレゼントしたんですが、皆さんドキドキしながら走っておられ、ゴール後も興奮冷めやまない位盛り上がっておりました。

　１位の人の差はなんとビックリ、誤差一秒でした！そして気になるイケ面田中さんにいたっては、誤差0、34秒位と驚かせて下さいました。さすが、走りのエキスパートですね！

　ちなみに私は誤差9秒と、自分の予想より大分ずれてしまいました。（；＿；）トンネル付近までは設定どおり位じゃないかと思うんですが、トンネルをくぐって登りに差し掛かってから、スピードが落ちたのが敗因かと思いました。なので、この結果を踏まえて坂道トレーニンが自分の課題だと分かりました。

　そういう課題が見えてくるのもこのトレーニングの良さの一つだと思いますので、今後のナイトランニングにも是非取り入れていきたいと思います。皆さん試してみてください！

富山店　北島